אבץ

מינרל חשוב, הממלא תפקיד חיוני בסינתזה של חלבונים ומסייע לווסת את ייצור התאים במערכת החיסונית של גוף האדם. אבץ נמצא בעיקר בשרירים החזקים ביותר בגוף, בתאי הדם הלבן והאדום, רשתית העין, עור, כבד, כליות, העצמות ולבלב. בגוף האדם, יש יותר מ 300 אנזימים שונים הדורשים אבץ לתפקוד תקין.
תסמיני מחסור באבץ: פיגור בגדילה, לחץ דם נמוך, צמיחת עצם מפגרת, אובדן התיאבון, אובדן חושי ריח וטעם, דיכאון, עור גס / עור חיוור, ירידה במשקל, נשירת שיער, עייפות, כתמים לבנים מתחת לציפורניים.

תכונות: נוגד חמצון, אנטי דלקתי, אנטי צלקתי.

יתרונות: תורם להפחתת רמות מתח, שיעור מוגבר של ריפוי אקנה ופצעים. כמו כן, אבץ עוצר דימומים, מחטא, מעודד ריפוי פצעים, טיפול באקזמה, ובאופן כללי מקל על כל סוג של בעיות עור.