מה זה קולגן, למה הוא יורד עם הגיל, ואילו רכיבים בטיפוח באמת תומכים בעור מוצק – מדריך קצר לרוקחות ולמטפלות.
קולגן הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף, וחלק מרכזי במבנה העור. אפשר לדמיין אותו כ"רשת תמיכה" שמחזיקה את העור מתוח וגמיש. כשהרשת חזקה, העור נראה מלא וצעיר. כשהיא נחלשת, מתחילים לראות קמטוטים, שקיעה וירידה בגמישות.
- מה זה: החלבון שאחראי במידה רבה על מבנה העור וגמישותו
- למה יורד: הייצור מאט כבר מאמצע שנות ה-20, ובגיל המעבר הירידה מהירה יותר
- מה תומך: ויטמין C, חלבון בתזונה, הגנה מהשמש ושינה
- בטיפוח: הרכיבים שמעודדים את העור עצמו חשובים יותר מהקולגן שבקרם
מה מאיץ את אובדן הקולגן
- שמש ללא הגנה – קרינת UV פוגעת בסיבי הקולגן והאלסטין.
- עישון – פוגע באספקת הדם לעור ומאיץ פירוק.
- תזונה דלה בחלבון ובוויטמינים.
- מתח מתמשך וחוסר שינה.
מה אפשר לעשות
הגנה מהשמש כל השנה היא כנראה הצעד החשוב ביותר לשמירה על הקולגן הקיים. בחנות יש קרם הגנה SPF 30 לפנים ולגוף.
ויטמין C: הגוף צריך אותו כדי לייצר קולגן. בטיפוח אפשר לשלב ויטמין C שומני או ויטמין C מקופסל בסרומים ובקרמים.
קולגן בקרם: מה כדאי לדעת
מולקולת הקולגן גדולה מכדי לחדור לשכבות העמוקות של העור. בקרם היא מעניקה בעיקר לחות ותחושת עור חלק. מי שמחפשת עור מוצק יותר, תרוויח יותר מרכיבים שמעודדים את העור לעבוד בעצמו:
- תערובת פפטידים אנטי אייג'ינג ופפטיד קופר
- ויטמין A (רטינול) – בזהירות, בערב, ועם הגנה מהשמש
- בקוצ'יול – חלופה צמחית עדינה לרטינול
- מוכן לשימוש: קרם פפטידים וקולגן וג'ל פפטידים לשיקום ומיצוק העור
בשורה התחתונה
קולגן הוא לא "מוצר" אלא תהליך שלם, שקשור לתזונה, להגנה מהשמש, לשינה ולאורח החיים. כשמבינים אותו, קל יותר לבחור רכיבים שעובדים באמת, במקום לרדוף אחרי הבטחות.
חשוב לדעת: המידע כאן כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי. שמנים אתריים וחומרים פעילים משמשים על עור שלם בלבד, תמיד בדילול ובכמות המומלצת, ולאחר בדיקת רגישות על אזור קטן. בהריון, בהנקה, אצל ילדים או במצב רפואי – מומלץ להתייעץ עם איש/ת מקצוע לפני השימוש.
מוזמנת להכיר את הקורסים קולגן ופפטידים אנטי אייג'ינג באתר הקורסים שלנו.
לכל הקורסים והסדנאות הדיגיטליים
