דרכי שימוש
הרחה:
נעזרים בגלגל הרגשות, יושבים בצורה נינוחה שמים אצבע במרכז הגלגל, עוצמים עיניים ומתחברים.
נושמים מספר נשימות עמוקות ומתחילים לסובב את האצבע בכיוון השעון.
עוצרים לאחר מספר סבובים לפי התחושה ובוחרים את התערובת שעליה נעצרנו.
מטפטפים 2-3 טיפות בכפות הידיים משפשפים ומתחילים לנשום במשך דקה מכפות הידיים.
ניתן להוסיף מספר טיפות לדיפיוזר המדיף שמנים אתרים.
בטיחות וזהירות
עשוי לגרום לרגישות בעור, לא לבליעה, לשמור הרחק מהישג ידם של הילדים, נשים בהריון ואנשים הנמצאים בטיפול רפואי צריכים להיוועץ ברופא המטפל, למנוע מגע עם עיניים, אוזניים ואזורים רגישים נוספים